Rewolucja dietetyczna z olejkiem kokosowym w tle

Świat szeroko rozumianej dietetyki w roku 2016 zderzył się z ogromną rewolucją  w której główną rolę odegrał olej kokosowy. Wcześniej rzadko używany, od teraz jest „must have’em” w kuchni i kosmetyczce każdej zainteresowanej zdrowym trybem życia osoby. Tak wielofunkcyjnego produktu nie łatwo znaleźć. O głowę wyprzedza wcześniej już promowany aloes, który jako roślina doniczkowa uratowała niejeden problem natury kosmetycznej. W tym artykule wyjaśnimy magiczne właściwości aktualnego hitu na rynku.

Podstawy

Olej kokosowy powstaje z tłoczenia i rozgrzania twardej części miąższu kokosa. Można znaleźć go w wersji rafinowanej i tłoczonej na zimno. Ta druga w procesie produkcji zachowuje więcej właściwości odżywczych. W odróżnieniu od innych olejów, ten ma formę stałą, podobną do twardego masła i jest w kolorze białym. Pod wpływem podgrzania powyżej 26 stopni Celsjusza zmienia swoją postać na ciekłą, lejącą i traci swoją barwę.

Odżywianie

Olej kokosowy ma w sobie wiele potrzebnych dla organizmu witamin- B2, B6, E, C, wapń, potas, żelazo, fosfor, magnez, cynk, sód oraz kwas foliowy. Posiada oba rodzaje tłuszczów, nasycone i nienasycone. Największą zaletą tego tłuszczu jest jego brak wpływu na przyrost tkanki tłuszczowej w organizmie, jednocześnie dodaje on energii i dodatkowo wspomaga spalanie nadmiaru kalorii. Z tego powodu zalecany jest dla osób borykających się z nadwagą i tym samym zdobył serce świata zdrowego żywienia.

klata

Kosmetyka

Olejem kokosowym możemy zastąpić wiele kosmetyków, które niepotrzebnie zajmują nam miejsce w szafkach i torebkach. Stosując go na skórę, wnikając w nią głęboko sprawia, że staje się ona bardziej jędrna, odżywiona, wygładzona i nawilżona. Ponadto, olej kokosowy ma świetne właściwości antygrzybiczne, antybakteryjne, jak i antywirusowe. Dzięki temu poradzimy sobie z wysypkami, zmianami skórnymi i odczujemy ulgę przy gojeniu ran i ukąszeń. Jeśli nie możemy znaleźć dla siebie odpowiedniego kremu z filtrem, olej kokosowy świetnie go zastąpi. Stosując olej z kokosa na włosy możemy być pewni ich odżywienia i wzmocnienia. Kwas laurynowy przenika w głąb trzonu włosa, dzięki czemu wpływa na ich zdrowy wzrost i nadaje im blasku. Nawilża i skleja rozdwojone końcówki oraz odżywia skórę głowy. Stosując olej kokosowy na twarz możemy opóźnić efekty starzenia się naszej skóry, co jest efektem działania antyoksydantów zawartych w oleju. Twarz staje się odżywiona, elastyczna i promienna. Można go stosować na każde partie twarzy i szyi. W pielęgnacji ciała olej kokosowy świetnie się sprawdzi przy masażu, lub jako balsam do codziennego użytku. Za to w roztopionej formie można go dodać do kąpieli. Jeśli borykamy się z problemami skórnymi, jak trądzik, egzema, wysypka, świąd, ukąszenie, kwas laurynowy zawarty w oleju bardzo nam pomoże.

Ilość zalet korzystania z oleju kokosowego jest ciężko zliczyć. Powszechnie się mówi, że jeśli „coś jest do wszystkiego, to jest do niczego”. Jednak nie tyczy się to opisywanego produktu. Wnioski nasuwają się same.

Post Author: Robert Martyniuk